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Pünktlich zum Ende des 2. Trimester gebe ich euch ein Update, wie die Zeit so für mich war. Ich quatsche über folgende Themen:

Immunologische Begleitung
Schwangerschaftsübelkeit
Auswahl der richtigen Begleitung
Vorbereitung der Vorsorgetermine
Organisatorische Themen
Meine Meditationspraxis
Schwangerschaftsbeschwerden

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Elternzeit, Elterngeld & Co. - Verena Dias: https://www.bambini-und-business.de/buch-elternzeit-elterngeld/
Orgamami Orgaguide: https://orgamami.de/orga-guide-fuer-die-schwangerschaft/
Podcastfolge #010 - Bindungsanalyse: https://open.spotify.com/episode/4aYUouTasjEWuzESchQwEM?si=Ob0tt_FGRYW8IrGGrPVlhw

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Die Folge heute soll dich darin unterstützen in deiner Schwangerschaft und auch als Vorbereitung auf die Geburt wieder mehr in die Verbindung mit deiner Intuition zu gehen. Eigentlich ist das Mama werden ja eine Zeit, in der wir so sensibel und offen sind und so perfekt in unsere Intuition hineingehen könnten. Ich glaube nur, in der Realität funktioniert das einfach gar nicht so gut. Weil die Art wie wir heute hier leben uns sehr viel Rationales und von Außen gedachtes vorgibt. Wir kennen zumindest wenig anderes, weil wir in der Regel damit aufwachsen, dass Schwangerschaft und Geburt ein durchmedizinierter Prozess...

Hi du Liebe! Wie schön, dass du da bist. Egal, ob du regelmäßige Mama Hörerin dieses Podcasts bist oder ihn jetzt für die Kinder Traumreise gefunden hast. Ganz herzlich willkommen!
Normalerweise widme ich meine Meditationen ja den Mamas. Einige von euch haben ja aber auch schon etwas ältere Kinder oder vielleicht sogar schon den Podcast in der Schwangerschaft gehört und nun dürfen die Kinder mit der gleichen Stimme wie im Bauch weiter meditieren. Wie wunderschön!
Es gibt also heute eine Traumreise, mit einer wunderschönen Frühlings Schmetterlings Wiese, die deinem Kind helfen darf zur Ruhe zu kommen. Sie kann auch super...

Die heutige Meditation soll dich bekräftigen darin, deine Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt erleben zu dürfen.

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Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.

Meine liebste Yogamatte:...

Diese Meditation ist perfekt für eine kurze Auszeit im Mama bzw. Eltern Alltag. Eine Möglichkeit, dir einfach mal 10 Minuten zu nehmen, wieder runterzukommen ein bisschen Kraft zu tanken.
Gönn dir den Moment, ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation.
Alles Liebe, deine Sabrina

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Hallo du Liebe! Wie in der letzten Woche versprochen erwartet euch heute als Überraschung eine Meditation aus dem Buch die Magie der Geburt von Barbara Drechsel und Nina Maria Doulgeris. Falls ihr die Folge in der letzten Woche noch gar nicht gehört habt, macht das sehr gerne im Anschluss an eure Meditation. Darin rede ich mit Barbara ganz viel darüber, wie man sich eigentlich mit seinem Selbst beschäftigt, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Ganz unabhängig von allen medizinischen und organisatorischen Aspekten. 
Und weil ich die Meditation Tempel der Geburt aus dem Buch so schön fand und mal ganz anders,...

Heute erwartet dich mal wieder ein Interview Gast im Podcast. Ich spreche mit Barbara, die ein zauberhaftes Buch namens die Magie der Geburt mit geschrieben hat über Geburt aus einer ganz anderen über das medizinische und organisatorische hinausgehenden Sichtweise.

Wie finde ich meine Geburtsvision und warum kann sie so wichtig sein
Wie können Glaubenssätze die Schwangerschaft und Geburt beeinflussen?
Wie werden Affirmationen noch wirkungsvoller ins uns?
Wie werde ich zur Göttin über meine Geburt?

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Dein Weg zu Barbara & Nina:

www.barbaradrechsel.com

www.ritualwelt.de⁠

www.die-magie-der-geburt.de

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Was ist das Blessingway? Die etwas andere Babyparty...
Wie organisiert man ein Blessingway am Besten?
Welche Rituale können in einem Blessingway durchgeführt werden?

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BLESSINGWAY: https://mamanamaste.de/blessingway/

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Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:

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Heute gibt es für dich eine Meditation, über die du dich mit der Kraft des Meeres und der Wellen verbinden kannst. Nicht umsonst werden die Wehen auch gerne als Wellen bezeichnet. Weil Wellen dieses wunderschöne Gefühl von Fließen spürbar machen für uns. Das Bild in uns Entspannung, Ruhe und Kraft vermittelt. Du kannst diese Meditation also super als Entspannungsmeditation während deiner Schwangerschaft nutzen, oder vielleicht fühlt sie sich auch unter der Geburt passend für dich an. Das Ende der Meditation habe ich so gestaltet, dass es dir selbst überlassen ist, ob du schon zurückkommen magst oder nicht. Also wenn du...

Meditation startet bei Minute 2:25

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Es ist so schwer, auf der Kinderwunsch Reise nicht die Hoffnung und das Vertrauen zu verlieren und vor allem immer wieder den Mut aufzubringen weiterzumachen. Gerade, wenn deine Reise einfach schon lang ist und vielleicht sogar auch schon von Verlusten begleitet, ist es schwierig weiter Kraft zu finden. Also kommt hier eine Nicht Aufgeben Meditation für dich und deine Kinderwunsch Reise.
Ich wünsche dir so sehr, dass du bald dein Baby in den Armen halten darfst.
Alles Liebe,
Deine Sabrina

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