Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

Single Mama & Online Dating – unsere größten Fails (zum Fremdschämen & Lachen) 🧡

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Kristina zusammen und wir packen aus. Ungeschönt, ehrlich und mit einer großen Portion Selbstironie sprechen wir über unsere größten Online-Dating-Fails:
über Ghosting deluxe, Dates, die wir schlicht verschlafen haben, und Begegnungen, bei denen man am liebsten noch vor dem ersten Getränk durch den Hinterausgang verschwinden würde.

Wir reden darüber,

warum Online Dating als Mama nochmal eine ganz eigene Liga ist

was Ghosting mit dem Selbstwert macht (und warum es trotzdem nichts über dich sagt)

wie Erwartungen, Müdigkeit und...

In dieser Meditation lade ich dich ein, in der dunklen Jahreszeit ganz bewusst nach innen zu schauen.
Du darfst dir Zeit nehmen, die Stille, die Ruhe und auch die Dunkelheit liebevoll anzunehmen – und in dir selbst ein warmes Licht zu entzünden.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,
✨ Ruhe und Geborgenheit zu finden
✨ Hoffnung und neue Energie einzuladen
✨ dich mit deinem inneren Licht zu verbinden
✨ eine persönliche Intention für die kommenden Wochen zu setzen

Mach es dir bequem, nimm dir diese Zeit nur für dich – und erinnere dich daran:
Das Licht, nach dem du suchst, trägst...

Diese Meditation kannst du nicht nur nutzen, wenn du dich vom ersten Babyjahr verabschiedest – sie eignet sich auch wunderbar als sanfter Rückblick auf das vergangene Jahr mit deinem Kind. Gerade jetzt zum Jahresende ist sie eine schöne Möglichkeit, innezuhalten und all das zu würdigen, was ihr gemeinsam erlebt habt.

In dieser liebevollen Meditation begleite ich dich durch einen achtsamen Rückblick: auf intensive, magische, herausfordernde und wunderschöne Momente. Du darfst würdigen, was hinter dir liegt – und Raum schaffen für das, was jetzt kommen darf.

Wir öffnen gemeinsam den Weg in eine neue Phase, in der dein Kind selbstständiger wird...

Es gib eine neue Story Time Folge - Diesmal lesen wir eine Geschichte aus dem Buch Der Vogel, der seinen Flügeln vertraute von Anjana Gill. Lass dich inspirieren zum Thema Selbstliebe und wieso wir uns als Mamas eigentlich immer miteinander vergleichen müssen.