#285 - Wie bereite ich mich auf eine EINLEITUNG vor? Mit Doula Victoria Goller

00:00:00: Namaste liebe Mama, wie schön dass du hier bist.

00:00:02: Mein Name ist Sabrina, Mama und Eugenie mit Herz rund um Schwangerschaft, Geburt und das Mamasein.

00:00:08: Hier bekommst Du jeden Montag eine neue Meditation die Dich in dieser aufregenden Zeit begleitet sodass Du sie ganz bewusst und entspannt genießen kannst.

00:00:17: mehr von mir alle Yoga- und Meditationskurse sowohl online als auch im großartigen Ruhrgebiet findest Du unter www.mamanamastepung.de.

00:00:26: So,

00:00:26: herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge.

00:00:30: und liebste Victoria!

00:00:32: Du bist

00:00:32: endlich

00:00:32: einmal ein Podcast-Zugast.

00:00:34: Herzensdula, herzensfreunden und wir haben uns die Zeit genommen neben unseren ganzen anderen Projekten jetzt hier mal zusammenzusprechen über das Thema Einleitung.

00:00:44: Meine Hörerin kenne ich nicht so gut wie ich dich kenne.

00:00:46: Vielleicht wachst du dich einmal ganz kurz vorstellen?

00:00:50: Hi, ich bin Victoria.

00:00:52: Ich wohne auch in Mühleim und bin Dula, Geburtsbegleiterin.

00:00:55: Und ja meine absolute Herzensangelegenheit Frauen gut auf die Geburt vorzubereiten und deshalb freue ich mich dass wir heute das Thema Einleitung endlich mal ins Gespräch bringen weil ich das ein super wichtiges Thema

00:01:08: finde.

00:01:09: Ja du hast mich letztens irgendwie zwischen Tür und Angel drauf angehauen gesagt woher was dich dafür Themen zu beschäftigen und Das ist super wichtig.

00:01:16: findest dich auf wie Einleitungen auch ganz normal als schwangere Frau vorzubereiten und erzähle uns warum du diese Gedanken hast.

00:01:25: Tatsächlich finde ich mittlerweile das Einleitungsthema genauso wichtig wie sich auf dem Kaiserschnitt vorzubereiten, also dass man das Thema mal gehört hat.

00:01:34: Was kommt da auf mich zu?

00:01:35: Wie könnte es ablaufen?

00:01:37: Oft haben die Frauen schon Berührungspunkte im Freundesbekanntenkreis gehabt und irgendwie schwebt das immer so ein bisschen überein.

00:01:44: Man sagt naja, mich wird das ja vielleicht gar nicht treffen.

00:01:47: und das stimmt auch.

00:01:47: und das ist natürlich genau so mit einem Kaiserschneid auch wenn man sich nach ganz spontane natürliche Geburt wünscht und die plant.

00:01:54: Und trotzdem kommt es natürlich in dreißig Prozent der Fällen anders, und genauso ist das mittlerweile mit der Einleitung auch dass man quasi ja stand zweiundzwanzig jede fünfte Geburt sagen kann wird eingeleitet.

00:02:06: und da sprechen wir nicht von den Fällen, die quasi unter der Geburt noch unterstützt

00:02:10: sind

00:02:12: also Intervention oder Medikamente bekommen damit einfach die Geburt voranschreitet sondern wir sprechen von einer ganz klassischen Einleitung, man geht in die Klinik und muss dann der Dinge harren.

00:02:24: Ja ich kann hier die absolute Evidenz bringen!

00:02:28: Ich bin bei fünfzig Prozent einer eingeleitetes Kind und eines was einen Tag vor IT sich entschieden hat auf den Weg zu machen.

00:02:38: Ich merke das auch bei meinen Jugerschülerinnen und generell auch Personen in meinem Umfeld dass Also für mich fühlt es sich wirklich an nach sehr, sehr vielen Personen die dann auf einmal mit diesem Thema Einleitung konfrontiert sind und dass das irgendwie auch so ein gangbarer Weg jetzt geworden ist.

00:02:53: Irgendwie dass alles so sein Schema F macht in der Medizin.

00:02:58: Welche Gründe gibt's denn dann theoretisch?

00:03:01: Warum es zu einer Einleitungen kommen könnte würde...

00:03:04: Genau, die ganz Klassische ist natürlich dass man den Termin überschreitet.

00:03:08: Also das heißt den ET der ja doch irgendwie so ein Fixpunkt bei uns in Schwangerschaften ist.

00:03:14: und man weiß okay es gibt einen Geburtszeitraum da fängt ungefähr ab der sechsten und dreißigsten Woche an.

00:03:21: Und geht bis zu zweieinvierzigsten, aber um den ET herum merkt man schon noch dass dann die Frauen auf jeden Fall ja so ein bisschen schwanken zwischen okay jetzt kann es losgehen ach nee ich wollte noch ganz viel erledigen und dann ist auf einmal Schwupps der ET da und dann fangen auf einmal an die Ärzte die gönnens Zuhause in der Klinik zu sagen ok jetzt müssen wir mal gucken jetzt müssen alle zwei Tage kommen und ab ET plus sieben oder plus zehn wollen die Kliniken halt auch gerne einleiten.

00:03:48: Natürlich gibt es medizinische Erfälle, Risiken die einfach auch das begünstigen.

00:03:53: oder wo man dann sagt okay ihr macht vielleicht auch Sinn wenn man noch die Chance haben möchte eben das Kind spontan zu gebären.

00:04:00: Auch das macht Sinn aber man muss wissen was auf einen zukommt um dann abzuwägen.

00:04:05: ok möchte ich diesen Weg gehen oder ist vielleicht doch ein Kaiserschnitt für mich noch abzuholen.

00:04:10: Und das finde ich einfach ganz wichtig, da immer wieder sich neu zu justieren.

00:04:15: Für Geburt muss man flexibel sein und man braucht auch mal wieder neue Ansätze.

00:04:19: und deshalb... Ja!

00:04:21: ...und sich selbst nicht zu unterschäppen weil, guck mal, ich würde ja über mich auch sagen Ich habe mich mit dem Thema krass beschäftigt in der ersten Schwangerschaft.

00:04:28: Vielleicht jetzt nicht so sehr wie hinterher bei meinem Kleinen aber ich war ja auch diese klassische Ethie überschritten Und ich war schon vorbereitet mit allem.

00:04:39: Ich weiß, dass der Eti irgendwie nur ein relativ wager Stichtag ist und war trotzdem so einer anderen, aber mein Kind wird wahrscheinlich sogar früher kommen.

00:04:48: Irgendwie war ich total... Und ich glaube das gibt sehr vielen Erstmamas so, dass sie total darauf sind.

00:04:53: ja es wird auf jeden Fall vor Eti.

00:04:54: Wenn's dann wirklich nach dem Eti geht, macht das mental sowas mit einem.

00:05:01: Das darf man nicht unterschätzen.

00:05:02: Dann hat auch einfaches dieser Tag Auch wenn wir in der mentalen Vorbereitung so schön über Geburtszeitraum reden, dieser Stichtag ist trotzdem für die medizinische Begleitung.

00:05:13: Das ist halt am Ende ein fester Tag an dem Konsequenzen und Entscheidungen festgemacht werden.

00:05:18: Ja!

00:05:18: Und ich war sogar... also bei mir war die Begleitung durch Gynne als auf die Klinik super entspannt.

00:05:24: Die haben bei mir gesagt ja alles gut, Bibis noch gut versorgt sieht alles super aus du kannst auch weitergehen.

00:05:28: und dann war ich schon darauf eingestellt dass weil ich dachte, dass die Klinik auf jeden Fall an der ET plus zehn einleiten wird.

00:05:37: War ich einfach so drauf eingestellt?

00:05:38: Okay das wird jetzt heute passieren!

00:05:39: Ich gehe hier für die Einleitung hin und die haben sogar zu mir gesagt ja wir können auch euch noch einen Tag warten... Und dann war ich aber in dem Zeitpunkt sogar so, dass sie gesagt waren ne ich weiß darauf eingestell machen wir das jetzt und im Nachhinein hinterfrage ich das sogar auch Warum hast du es nicht gemacht?

00:05:52: Dann hat er den Tag vielleicht noch genießen können.

00:05:55: Ja, ich glaube man ist dann einfach in so medizinischen Denken ein bisschen gefangen und man möchte halt gerne Entscheidungen treffen.

00:06:03: also das was ja immer der Schwierigste ist in der Geburtsverbereitung dass wir die Situation gar nicht gut kontrollieren können und dass wir alles auf uns zukommen lassen müssen.

00:06:10: Und das ist eben auch super schwierig.

00:06:12: bei der Einleitung ist halt die falsche Erwartungshaltung ganz oft.

00:06:16: Man denkt, man geht in die Klinik und jetzt geht es los!

00:06:18: Und dann habe ich irgendwann so lange wie eine Geburt dauert da mein Kind in den Armen und ich glaube den meisten ist gar nicht bewusst dass das halt von einem Tag bis auch mal fünf Tage gehen und dass das wirklich ein sehr anstrengender Part mental ist.

00:06:36: Wollen wir euch heute so ein bisschen vorbereiten im Podcast?

00:06:39: Ich wollte

00:06:40: aber noch kurz einhaken, weil ich finde das super wichtig.

00:06:42: Diese Entscheidungsfindung ... Wenn man die Möglichkeit dann jetzt irgendwie noch hat und man fängt an über eine Einleitung zu sprechen und vielleicht hättet ihr die Gönne gesagt okay, dann geh jetzt in die Klinik Und dann kannst du da ne Einleitungen besprechen.

00:06:57: Also wie find ich da im Zweifelzweil wenn es den Spielraum gibt eine Möglichkeit für mich, eine Entscheidung zu treffen.

00:07:06: Wie kann ich das irgendwie überhaupt für mich bewerten?

00:07:10: Weil wir sind ja alle vielleicht gerade auch bei der ersten Schwangerschaft so total okay.

00:07:15: mein Arzt, meine Ärztin hat mir das gesagt und dann ist das jetzt in Stein gemeißelt.

00:07:21: Die Götter entweist so mäßig.

00:07:23: Ich möchte das überhaupt nicht hier medizinische Entscheidungen krass hinterfragen und nicht auf so ein Anti-Ding gehen, das find ich auch nicht schön.

00:07:31: Das findet ja manchmal in unserer Bubble sehr statt.

00:07:33: aber trotzdem vielleicht kannst du einmal darstellen wie man im Zweifelsfall für sich die wichtigen Informationen draus nimmt um seine Entscheidung

00:07:40: finden kann.

00:07:41: Also, sobald so eine Einheit im Raum steht sind meistens die stationären Frauen Ärzte und Ärztinnen recht zurückhaltend.

00:07:50: Das habe ich die Erfahrung machen.

00:07:52: meine Frauen, die mit mir sprechen schon dass sie sagen ja, die schickt mich immer in die Klinik aber ich wollte auch ihre Meinung wissen das heißt die Ärztin, die uns am vertrautesten ist und die wir natürlich aus einem gewissen Grund uns ausgewählt haben oder manchmal natürlich auch da schon seit langen Jahren sind.

00:08:07: Da fühlt man sich manchmal ein bisschen um Stich gelassen mir gar nichts dazu gesagt und ich hänge total in der Luft.

00:08:13: Und in der Klinik sagen die das, dann ist man einfach so hin- und hergerissen.

00:08:18: also erster Punkt wenn man eine Hebamme hat auf jeden Fall auch mit der Hebamma sprechen.

00:08:23: sie wissen da auch absolut drüber Bescheid und können diese Situation auch einschätzen dann auch im Notfall, sag ich mal.

00:08:30: Oder wenn man sich einfach nicht so richtig gut damit fühlt oder das auch nicht nachvollziehen kann.

00:08:35: Also natürlich ganz viele Fragen immer stellen aber auch noch mal eine Zweitklinik ansteuern ja und da fängt es meistens leider auch schon an dass wir uns sehr festlegen auf einem Geburtsort oder einer Geburzklinik was halt so ein bisschen dieses Setteln ist.

00:08:50: Ich habe mich damit beschäftigt, ich gehe in die Klinik Und wenn dann halt sowas kommt wo man aber denkt jetzt sagen die mir so gar nicht irgendwie nachvollziehen kann, dann den Mut zu haben.

00:09:00: Ich gehe noch mal in Klinik XY weil auch die Kliniken und Ärzte unterschiedlich entscheiden auch in solchen Situationen.

00:09:08: Manche Klinken sind da entspannter, manche halt nicht.

00:09:12: Und das für sich rauszufinden was passt denn da wirklich für mich gut?

00:09:17: Da ist es nicht unbedingt der Kreißsaal Indem man sich halt vorher irgendwie gedacht hat, oh da seh ich mich mein Kind zu bekommen.

00:09:24: Sondern man hat halt dann auch vielleicht mehr Zeit auf der Wochenbetsstation und guckt da irgendwie nochmal genauer hin oder oder oder Genau das ist einfach so.

00:09:32: Zweitmeinung einholen Sich mit anderen Fachpersonen wie Hebammer Dula oder vielleicht auch mal im Freundeskreis zu hören Man sollte sich jetzt natürlich keine Horrorstories anhören Das ist auch immer nicht förderlich.

00:09:45: Aber und sich zu informieren.

00:09:47: Auch da sage ich meinen Frauen immer bitte kein halbes Medizinstudium, also wir müssen nicht über alle Eventualitäten Bescheid wissen sondern was wichtig ist dass man für sich begreift Ich habe ein Mitbestimmungsrecht ja?

00:10:01: Und ich muss das für mich verstehen weil oft sind wir so wenn dann eben genau Die Autoritätsperson wird zum Beispiel eher zu sagen, okay wir müssen das dann und dann machen.

00:10:12: Dann ist man erstmal so ja ok die muss noch sehr ja ok gehe ich mit?

00:10:17: Und dann hinterdenkt man sich so her also wie du jetzt so Ja ok die waren zwar locker aber da warst Du schon gedanklich so festgefahren hätte ich vielleicht doch noch den einen Tag warten können.

00:10:25: oder man hat selber das Gefühl Ich würde eigentlich gerne noch warten irgendwie immer im Gespräch zu bleiben.

00:10:31: Es gibt auch online viele Möglichkeiten über Greenbergs, über Mavarots sich zu informieren.

00:10:38: das sind ja einfach auch Vereine die hier in Deutschland so eine gute Aufklärungsarbeit zur Geburt machen und das finde ich eigentlich immer super wertvoll da auch mal reinzulesen aber immer zu gucken gehe ich damit.

00:10:49: was sagt mir mein Gefühl?

00:10:51: Also das ist man findet zum Thema Schwangerschaftgeburt Kinderärzte empfindet man alle Meinungen und man muss einfach selber gucken passt für mich.

00:11:01: Ich bin super wertvoll, was du gesagt hast dieses habe ich das Gefühl dass ich jetzt hier die Entscheidung mitgetroffen habe weil das ist das wo im Zweifelsfall dann eine positive oder eben leider auch negative Geburtserfahrung entsteht wenn man dann hinterher darauf zurückblickt und sagt war da wurde einfach halt gemacht und es beginnt schon bei der Eindeitung ja das wenn man da infrage stellt oder merkt ich hab mich gar nicht damit beschäftigt diese Entscheidung zu treffen sondern ich hab's einfach machen lassen

00:11:30: Ja und ich finde auch nochmal ganz wichtig, dass man einfach so... Hatte das jetzt kürzlich auch wieder.

00:11:37: Das einfach oft wird es auch gesagt tatsächlich wenn die Kinder groß sind, wenn sie groß gemessen sind da sind wir wieder beim Thema na gut wie genau sind diese Messungen noch?

00:11:45: Und dann wird auch schon mal gesagt na ja vielleicht leiden wir ein bisschen vor dem ET sogar noch ein, dass das Kind nicht noch größer wird.

00:11:53: Jetzt hatte ich es aber letztes Mal andersrum, dass das Kind noch recht zierlich war und dann auch ein Thema wurde.

00:12:00: Klar wenn die Versorgung über die Plazente nicht mehr stimmt und die Blutgefäße, wenn da irgendwie ... Das wird ja immer beim Doppler angeguckt wie gut klappt Dann ist man natürlich darin und wird auch medizinisch begleitet Und dann ist das absolut sinnvoll.

00:12:13: Aber das einfach mal so in den Raum zu werfen Ja okay vielleicht müssen wir doch einen Kaiserschnittmann oder einleiten.

00:12:17: Also nun dies und das Ja, ich weiß jetzt irgendwie gar nicht.

00:12:22: Ob ich da morgen hin muss?

00:12:23: Nein, erst mal Zeit!

00:12:25: Erstmal dich von Termin hangeln und ja einfach da auch nochmal zu gucken... Jetzt hat mich diese Nachricht irgendwie total überrumpelt.

00:12:36: Genau also das ist so.

00:12:38: was ist das?

00:12:39: und deshalb finde es ebenso wichtig dass man vorher schon mal darüber Bescheid weiß.

00:12:43: okay ich kann mich informieren Ich kann auch.

00:12:46: da habe ich Mitsprache erreicht kann mich immer wieder umentscheiden, wie gleiche Weg ich gehe.

00:12:53: Genau im Idealfall wenn du jetzt hier als Schwangere die Folge gehört hast und noch weit weg von ET bist dann hast du das jetzt im Zweifelsfall schon mal gehört.

00:13:01: und wenn du dann irgendwie rund um den ET vor dem Latz geknallt bekommst ja okay wir sind jetzt an ET und sollen uns Gedanken um Einleitung machen und dann gehst du mit dieser Information raus hast aber vielleicht in dem Gespräch gar nicht mitbekommen oder es wurde auch dann wirklich nicht kommuniziert, na ist das Baby noch gut versorgt.

00:13:19: Welche Gründe gibt's denn im Zweifelsfall für die Einleitung außer dass es der Termin ist?

00:13:23: Also welchen anderen Grund?

00:13:24: weil Termin alleine reicht halt nicht als Grund würde ich sagen.

00:13:29: Ja definitiv.

00:13:30: also man muss immer gucken kann ich die Entscheidung nachvollziehen?

00:13:34: gehe ich damit?

00:13:35: weil natürlich ist es immer auch so ein bisschen dieses Spiel mit der Angst und leider gibts auch da immer noch Klinikpersonal, was das vielleicht nicht super feinfühlig rüberbringt und auch vor allem nicht alle Optionen darlegt.

00:13:48: Ja also dann ist es irgendwie so gesetzt irgendwie so unumwindbar, ja?

00:13:53: Also wenn dann auch noch wie gesagt der Kaiserschnitt mit in den Raum geschmissen wird.

00:13:57: Dann fühlen die Frauen sich noch mehr so.

00:13:58: okay das ist mein letzter Strohhalm und dann mache ich das jetzt also auch da immer nochmal einen Schritt zurücktreten und zu sagen ok was sind meine Optionen Und wo kann ich auch im Kopf nochmal umdenken Wo habe ich nochmal Spielraum mich neu zu justieren?

00:14:14: Das finde ich immer ganz wichtig.

00:14:15: Ja

00:14:17: und jetzt Ich weiß, dass ich mich sehr mit der Frage beschäftigt habe und nach allen möglichen Quellen gesucht habe.

00:14:24: Wie sieht eine Einleitung aus?

00:14:25: Ich habe halt damals versucht herauszufinden was passiert denn dann wenn ich da jetzt Mittwochmorgen um zehn Uhr den Termin in der Klinik habe und das heißt wir sprechen uns über eine Einlegung.

00:14:36: also was erwartet mich dann?

00:14:38: da komme ich damit gepackt hin oder kann ich noch mal nach Hause gehen?

00:14:42: und welche Methoden der Einleitungen gibt es

00:14:46: genau?

00:14:48: Ich würde noch einen kurzen Schritt für den Abend vorher empfehlen.

00:14:52: Also wenn ihr die Entscheidung getroffen

00:14:54: habt,

00:14:54: ja jetzt war natürlich das muss hier gedroppt werden.

00:14:57: also wenn Ihr die Entscheidung betroffen habt ihr seid feiner mit und ihr sagt okay das ist jetzt morgen wurde ich um sieben Uhr um zehn oder waren auch immer ins Krankenhaus ein bestellt.

00:15:05: Dann nehmt euch noch mal die Zeit am Abend vorher mit eurem Partner gemeinsam, macht ein kleines Abschiedsritual, Schwangerschaftsverabschiedung.

00:15:15: Das nächste Mal wenn ihr dann wieder in euer Zuhause kommt da ist der neue kleiner Mitbewohner dabei!

00:15:21: der für die nächsten achtzehn Jahre bei euch einzieht und einfach nochmal so bewusst, das Wahrnehm... wie geht's mir jetzt gerade?

00:15:29: Und noch mal in dieses Loslassen kommen.

00:15:31: Weil dann sind wir auch schon in diesen mentalen Prozessen auf den wir gleich noch weiter eingehen werden.

00:15:36: Einfach dieses immer wieder Mit der Entscheidung mitgehen, ins Loslassen gehen.

00:15:40: Das ist super wichtig für jede Geburt aber natürlich auch wenn die von außen so ein bisschen vorbestimmt ist.

00:15:46: Genau!

00:15:46: Ich habe da locker zwei richtig schöne Meditationen zu im Podcast.

00:15:50: Sehr gut!

00:15:50: Da muss ich nämlich schon was reinpacken und noch generell alles was du erwähnt hast hier so vereine und sowas.

00:15:54: Aber auf jeden Fall eine die sehr alt einer Meditation quasi zum Abschied

00:15:58: des Schwangerschafts

00:16:00: Die finde ich super schön und da gibt es ja auch so Alternativen mit einem Brief schreiben

00:16:03: oder sowas auch.

00:16:04: Genau, das will ich auch später.

00:16:06: Ich

00:16:06: habe aber auch eine Meditation tatsächlich zur Einleitung, dass man so dieses mentale Einleiten quasi...

00:16:12: Genau!

00:16:13: Ja wirklich auch mal so schöne Nachrichten zu, dass die irgendwie kurz vor der Einleitungen gehört wurden und dann geht's doch nochmal natürlich los oder das passt irgendwie dann super schön Und das schafft einfach diese schöne Momente und diese schönen Erinnerung, dass einem das trotz-trotzeinleitung einfach irgendwie bewusst und schön gemacht hat.

00:16:33: Super wertvoll!

00:16:34: Das ist ja auch noch ein ganz wichtiger Punkt, wenn du sagst, bevor wir zum Termin gehen und wir in dieser Entscheidungsfindungsphase sind die ja manchmal ein zwei Wochen geht oder plötzlich kommt also da gibt es ja auch... jede Varianz quasi, dass man auch da einfach schon so verkopft ist und einfach gar nicht in diesen Geburtsmodus reinkommt.

00:16:57: Und das man da natürlich auch ganz doll darauf achten muss.

00:17:00: okay wie bin ich mental drauf wenn ich jetzt total angespannt bin?

00:17:04: Wenn ich ängstlich bin!

00:17:05: Wie kann ich da ein bisschen gegenarbeiten?

00:17:08: Da sind Meditationen natürlich super die üblichen Sachen Bewegung bisschen Ablenkung, alles das wir gleich auch noch mit aufs Krankenhaus beziehen.

00:17:16: Aber das kann natürlich auch vorher schon zu Hause noch stattfinden.

00:17:19: Auch vielleicht nochmal den Termin bei der Osteopathie?

00:17:22: Noch mal zur manuellen Therapie?

00:17:23: Nochmal gucken okay habe ich noch Blockaden im Körper muss sich da irgendwie nochmal los oder mach selber Zuhause nochmal ein bisschen mehr Yoga Übungen und so weiter.

00:17:32: Bei mir dürft ihr alle bis zur zweienthärztesten Schwangerschaftswoche noch zum Yoga kommen.

00:17:36: Das werde ich ja auch immer wieder gefragt.

00:17:38: Ich denke jetzt am Ende schon, dass ich noch Yoga mache.

00:17:40: Nein!

00:17:40: Auf jeden Fall bis zum Moment der Geburt.

00:17:42: Genau.

00:17:43: Durchziehen ja.

00:17:44: Mal gucken, wann wir das erste Yoga-Baby haben hier in deinem Studio?

00:17:50: Und mir eine sehr weise Freundin hat mir auch gesagt als Abschiedsritual kann es auch sinnvoll sein nochmal mit seinem... Partner, Partnerin, Physikel zu sein.

00:17:59: Auch das ist ja auch

00:18:00: eine schöne Blick der Einleitung.

00:18:01: Auf jeden Fall!

00:18:02: Da sind natürlich dann auch schon die richtigen Hormone in Wallung quasi Oxytocin man fühlt sich wohl, kann loslassen und verbunden miteinander und eben Prostaglandine die Sperma drin sind und die den Muttermund zum Beispiel weich machen.

00:18:18: Und auf die Geburt vorbereiten, das ist nämlich z.B.

00:18:20: dann auch das was man in der Klinik bekommen würde.

00:18:23: als Medikament im ersten Schritt sind das Gehle oder... Tabletten, die vaginal eingeführt werden und eben am Muttermund direkt wirken.

00:18:33: Wer

00:18:33: hat da ruhig super konkret?

00:18:34: Weil ich bin da auch gar nicht mehr up to date mittlerweile.

00:18:36: Ich kann mir wirklich vorstellen also ich merke schon wie ich neugierig werde... Wie sieht das dann konkret aus?

00:18:41: weil ich wurde damals noch eingeleitet mit dem Rizinos Cocktail.

00:18:45: Orangensaft, ein Schuss Jensex und halt Rizinusöl was ja dann den Darmtrakt anregt und das ist ja mittlerweile auf jeden Fall in der Leitlinie nicht mehr und ich glaube es wird auch nicht mehr praktiziert.

00:18:55: Es wird schon noch in allen Kliniken praktiziert, also aber auch unter Beobachtung.

00:19:01: Es hat aber den wissenschaftlichen Studien nicht ganz so standgehalten weil tatsächlich die Reaktion der Frauen darauf unterschiedlich war im Sinne von es ist halt anstrengend für den Körper.

00:19:11: einfach nur auf einmal sag ich mal, ne Magendan hast und das dann deinen Kreislauf irgendwie mit anknackst Ja, nicht so unbedingt förderlich weil das dann schon erschöpfend ist.

00:19:24: Wobei natürlich die Darmaktivität anzuregen gut ist.

00:19:27: Also deshalb habe ich auch noch mal viel darüber gelesen was man ja früher standardmäßig gemacht hat.

00:19:33: mit den Einläufen bei jeder Geburt macht man ja heute auch nicht mehr.

00:19:37: aber zum Beispiel als Einleitung könnte man das dann wohl auch machen.

00:19:41: Weil einfach wenn der Darm sich bewegt dann regt sich eben auch der Outerus an und kann es einfach schon losgehen.

00:19:47: Ich glaube mir haben auch Frauen erzählt, dass das ihre Hebammen an rund um den E.T.

00:19:51: auch empfohlen haben und dass man das auch alleine zuhause...

00:19:54: Genau!

00:19:55: Also so ein Läufer kann man da quasi

00:19:57: in der Apotheke besorgen glaub ich, Kids ne?

00:20:01: Ja also dann muss man sich natürlich ein bisschen mit beschäftigen, am besten immer eine Rücksprache mit der Hebamme Das klären.

00:20:08: Genau, aber diesen Rieschen des Cocktails zum Beispiel auf gar keinen Fall zu Hause alleine machen.

00:20:12: Weil das muss wirklich auch unter ärztlicher Aussicht oder in der Nähe sein... Ich

00:20:16: war auch stationär dann halt aufgenommen mit dem Cocktail.

00:20:19: Ich hatte damals auch irgendwie einen anderen, weiß ich nicht, Geburtsbericht oder sowas gehört von Frauen die den mit nach Hause bekommen haben oder sich Zuhause anmischen sollten und dann halt sich melden, wenn irgendwas passiert.

00:20:30: Deswegen war ich da zum Beispiel dann damals so mit dieser Situation.

00:20:33: Ach krass!

00:20:34: Ich muss jetzt hier bleiben und ich werde jetzt hier aufgenommen.

00:20:36: Da war ich dann ein bisschen... Okay.

00:20:39: Ja genau Ansonsten gibt es eigentlich halt zwei Varianten quasi, einmal den Medikamentösenweg.

00:20:48: Da gibts eben verschiedene unterschiedliche Medikamente die man zu unterschiedlichen Zeitpunkten gibt und einfach guck kommen die Wehen in Gang bleiben sie braucht der Körper vielleicht nur einen Stups dass er von alleine weitermacht und loslegt.

00:20:59: manchmal kann's aber auch sein wenn die Wirkung nachlässt das die weh noch wieder komplett verschwinden.

00:21:03: deshalb sprechen wir über diesen langen Zeitraum ein bis fünf Tage Genau.

00:21:08: und dann gibt es noch die Möglichkeit mechanisch einzuleiten.

00:21:11: Das wird mittlerweile auch immer gerne gemacht, das ist ein so genanter Balloncatheter der quasi hinter den Muttermund gelegt wird und ein bisschen aufgepumpt wird und durch den Druck auf dem Muttermount dann quasi auch bewirken soll dass alles in Bewegung kommt.

00:21:29: Das sind dann quasi die medizinischen Sachen, die man auch in der Klinik direkt abklärt und erfragen kann.

00:21:35: Wie sieht das aus?

00:21:36: Was kann ich ausprobieren?

00:21:37: Was ist für meine Situation auch die Beste?

00:21:39: Das hängt so ein bisschen davon ab.

00:21:41: Ist mein Körper überhaupt schon geburtsbereit.

00:21:43: also hat sich hat die Frauenärztin schon mal was gesagt von wegen... Ja, der Muttermund ist schon weich.

00:21:49: Der Gebärmutterheiß ist schon verstrichen.

00:21:50: Vielleicht ist da Muttermunden auch schon ein, zwei Zentimeter auf?

00:21:53: Also das würde ich immer abhängig davon machen und eben im Gespräch mit den Ärzten dann gucken.

00:21:59: Und dass es ja auch voll gut und wertvoll... ...dass man im Zweifelsfall das jetzt auch dann schon weiß, dass man vorher in den Gesprächen auch schon erfragen kann in seiner Klinik, welche Methode wie läuft es hier ab und was würden wir bei mir im konkreten Fall machen um dann nicht so, hey, guten Morgen.

00:22:15: Ich bin jetzt hier ... Was passiert mit mir?

00:22:16: Dann in dem Moment nachzustehen, sondern das ist halt vorher irgendwie schon ...

00:22:20: Auf jeden Fall!

00:22:20: ... abgeklärt

00:22:21: zu

00:22:21: haben.

00:22:21: Auf jeden fall.

00:22:22: Genau.

00:22:24: Okay.

00:22:25: Ähm... Dann jetzt Einleitung ist gesetzt und wir fangen an.

00:22:29: Wir sind jetzt hier mit unserem Kaffee angekommen, sind aufgenommen

00:22:32: in der Klinik

00:22:33: Und dann hast du ein Patientenbändchen bekommen.

00:22:36: Du bist wahrscheinlich ja auch, ne?

00:22:37: Genau.

00:22:39: Im Idealfall Paner-Panerin dabei.

00:22:41: Was passiert dann, wie fünf Tage hast du jetzt auch schon mehr davon geredet?

00:22:47: Ist einfach die Realität.

00:22:51: Aber genau!

00:22:52: Also wenn ich durch diese Krankenhaustür gehe...

00:22:55: Die fünf Tage habe ich auch noch mitbegleitet.

00:22:57: Ja, ich seh' ja mit.

00:23:00: Genau!

00:23:00: Ich bin Backupber für Victoria, genau.

00:23:02: Und ich war ganz heiß auch irgendwie mit involviert.

00:23:06: und das macht mental was mit einem... Wenn ich das schon so sage als außenstehende Person ne?

00:23:10: Was das mit mir gemacht hat, was macht das dann immer mal in der Situation?

00:23:13: einfach?

00:23:14: Auf jeden Fall.

00:23:14: Das ist eine achterbahnder Gefühle auf- und ab.

00:23:19: Da sind wir eigentlich schon beim mentalen Punkt.

00:23:21: Also medizinisch überlassen wird ein medizinischen Fachperson So, und jetzt sind wir bei mentalen.

00:23:27: Und das ist das was ihr beeinflussen könnt.

00:23:29: Das ist das wo ihr euch vorher überlegen könnt.

00:23:31: was könnte mich unterstützen?

00:23:33: Wo ja worauf möchte ich mich vorbereiten?

00:23:37: klar hundertprozentig kann man sich nie darauf vorbereiten aber man hat wenigstens Option und das finde ich immer wichtig dass man nicht so hingeht.

00:23:43: okay Das ist nämlich die meistens, die falsche Erwartungshaltung.

00:23:47: Ich komme in die Klinik, dir geht mir ein Medikament und dann habe ich nach ein paar Stunden mein Baby.

00:23:52: So ist es halt leider nicht.

00:23:53: Also man kommt in die klinik und dann haben wir erst mal noch anderes zu tun und dann ist vielleicht der Kreiser auch voll?

00:23:59: Man wird zwar schon mal aufs Zimmer geschickt aber irgendwie wartet man dann drei vier Stunden da und weiß gar nicht so her, ich bin doch jetzt hierhergekommen.

00:24:05: Klassisches Klinikumprozedere ja!

00:24:07: Auf jeden Fall also auch damit kann man rechnen.

00:24:10: und wenn's dann losgeht... Dann dauert das erst mal bis der Körper sagt, ach so ich soll was machen.

00:24:16: Ach ja okay na gut!

00:24:17: Also man... Das ist nicht so mein Kriegmedikament und sofort geht's los.

00:24:22: Also das ist auch super unterschiedlich von Frau zu Frau Und da ist es halt auch blöd wenn man in dieser Warteposition ist.

00:24:29: Diese Erwartungshaltung.

00:24:31: Mach jetzt was Körper?

00:24:32: Genau Jetzt kanns noch losgehen.

00:24:34: Ich werde jetzt soweit.

00:24:35: Ich habe mich jetzt noch auf eingestellt.

00:24:37: Dies und dass Der Partner ist dabei Ist auch noch nervös.

00:24:40: Was machen wir jetzt?

00:24:42: Okay, ich hab vielleicht schon mal gelesen.

00:24:43: Wir gucken einen Film und das macht man dann auch.

00:24:45: Aber nach dem zweiten sagt man da vielleicht auch ... Nee, jetzt kann ich nichts mehr sehen!

00:24:50: Also was machen wir da?

00:24:52: Achtung, Sabrina hier aus dem Schnitt.

00:24:53: Schrägst du euch mein Estisch?

00:24:54: Ich würde mir kurz noch mal rein mit der kleinen Info das Victoria und ich mittlerweile sogar ein PDF erstellt haben, dass dich dann unter der Einleitung wenn es bei dir so weit kommt gleiten kann schöne Rituale und verschiedene Tipps für die unterschiedlichen Phasen, die dich in der Einlegung erwarten können.

00:25:07: Es sind auch Yoga-Übungen dabei, damit du es ein bisschen unterstützen kannst.

00:25:11: Infos zur Bestellung dieses PDFs findest du in den Schirmnos.

00:25:15: Und jetzt viel Spaß beim Weiterhören dieser Folge!

00:25:17: Also das ist ja einfach ... Und diesen

00:25:18: kleinen Zimmerchen.

00:25:19: Genau!

00:25:19: Im Zweifelsfall noch mit anderen Personen dabei?

00:25:22: Ja, im besten Fall hoffentlich nicht.

00:25:24: auch ein sehr großer Tipp.

00:25:25: also wenn ihr zur Einleitung geht schaut dass ihr einen Einzelzimmer habt oder Familienzimmer.

00:25:30: Das ist wirklich sonst mein Teil sage ich mal noch anstrengender Wenn man in einem Zweibelzimmer ist die andere Frau vielleicht gerade frischen Baby bekommen hat und man muss sich da ein wehen und man fühlt sich dann aber nicht richtig wohl.

00:25:42: Also auch dafür gelten natürlich die ganz normalen Tipps, die man auch so in der Geburtsvorbereitung immer wieder liest oder hört.

00:25:50: Man muss sich wohlfühlen, ja?

00:25:52: Das ist einfach in der Situation schon eine große Herausforderung.

00:25:56: Aber wie kann ich das erreichen, dass ich mich wohl fühle?

00:25:58: Ja also allein schon wenn ich meine Sachen packe... Ich nehme mein Kissen mit!

00:26:03: Ich nehme vielleicht meine eigene Decke mit, die nach mir riecht.

00:26:07: Ich nehme auch mein eigenes Nachtischlämchen mit.

00:26:09: Vielleicht hat man schon so ne Stillleuchte, die wir irgendwie hinstellen können Oder ich hänge meine Lichterkette auf, also ich mach mir den Raum zu eigen.

00:26:16: Also das ist so mein Raum und alle die in diesem Raum kommen sind zu Gast.

00:26:21: Genauso dann später bei der Geburt natürlich auch der Kaiser aber jetzt erstmal auf der Wochenbärtsstadt zu.

00:26:26: Das heißt vielleicht häng ich mehr Affirmationskarten an die Wand oder... Stellt mir meine Musikbox auf oder meinen schönen Duft meiner Kerze wahrscheinlich nicht.

00:26:36: Haben sie nicht so gerne, aber eine LED-Kerze?

00:26:39: Ich

00:26:40: finde, Lichterketten gibt es ja auch

00:26:41: mittlerweile.

00:26:42: Ja, Lichterketten sind auch schön, auf jeden Fall!

00:26:44: Das ist einfach gemütlich machen, vielleicht ein visuellen Anker wo man sagt okay dann möchte ich gerne immer mal wieder mit dem Blick hin...

00:26:52: Und ich muss sagen, das hat mir ja zum Beispiel bei der Geburt jetzt von meinem kleinen Sohn einfach dieses Den-Raum herrichten.

00:26:58: Gut, das war bei mir zu Hause aber ich stelle mir das gerade während du hier so beschreibst gehe ich voll rein bei mir in Gedanken diese Situation dass man sich das Zimmer irgendwie hübsch und gemütlich gestaltet und Ich muss sagen für mich im Nachhinein so dieses den Raum als die wenen angefangen haben noch herzurichten Kerzen anzünden diffusere Anmachen Musikanmachen und sowas Das ist für mich richtig schön in Erinnerung geblieben.

00:27:17: Dass das für mich so wie Tag Der Geburt weil wir so ein Wellness Tag einfach Und das gute Rahmenbedingungen sind dann ein bisschen anders in der Klinik, aber man kann es ja trotzdem auch so in einem Ausmaß machen.

00:27:28: Ja und ich will an dieser Stelle auch noch mal appellieren Wir reden natürlich nur von den Menschen die die finanziellen Möglichkeiten haben.

00:27:34: Ich weiß dass es natürlich auch ganz ganz andere Menschen gibt, die die Möglichkeit nicht haben.

00:27:37: Aber wenn du jetzt hier zuhörst und du hast dir vielleicht einen Kinderwagen für tausendfünfhundert Euro gekauft Dann nicht bei fünfzig Euro für das Einzelzimmer sparen Wenn's dann ans mentale geht weil Von der Geburtserfahrung hast du mehr als von dem Kinderwagen, der dich ein Jahr vielleicht begleitet.

00:27:54: Ich weiß es ist der Klassiker-Vergleich aber ich kann das nicht oft genug sagen weil wir sparen selbst einfach viel zu häufig an unserer mentalen Gesundheit und unseren mentalen Verfassung.

00:28:06: Und warum?

00:28:08: Ich glaube wir sind eine Generation Die Menschen die bisschen jünger sind als wir so zehn Jahre jüngern können das mittlerweile viel besser sogar als wir diese Bereitschaft dafür einfach sich um sein mentales Wohlbefinden auch zu kümmern.

00:28:20: Das haben wir nicht gut gelernt, wir sind nicht gut damit aufgewachsen und das darf sich einfach noch in uns verändern.

00:28:27: so ist es.

00:28:28: Und ich weiß auch, also ich habe früher auch irgendwie damit gestrugelt Joghurtstunden sind voll teuer und das kostet das dreifache im Vergleich zum Fitnessstudio.

00:28:37: aber irgendwann lernt man halt den Wert einfach davon zu schätzen, dass einem diese Dinge im Inneren vielleicht viel mehr zurückgeben als irgendetwas Materielles was wir uns von dem Geld zugelegt haben.

00:28:50: Das ist jetzt ja ein richtiger Rage-Tornfall gemacht.

00:28:53: Investition in Entschwangerschaft und Geburt.

00:28:55: sorry da!

00:28:55: Aber das musste raus.

00:28:57: Ja auf jeden Fall spart er nicht an euch.

00:29:00: also das ist einfach super wichtig.

00:29:03: Ja, dass ihr alles dafür tut das ihr euch wohl fühlt.

00:29:05: Und es gibt leider nicht den einen Knopf dem man drücken kann weil man selber merkt ich bin ein angespannt Ich bin ängstlich!

00:29:11: Ich bin abgefuckt!

00:29:14: Ich Bin angepisst, ich bin genervt.

00:29:16: Alles Gibt leider Nicht Den Knopf Dem Man Drücken Kann.

00:29:19: Sagen Kann Okay Komm Jetzt Ziehe Ich Hier Fünf Tage Iwi Durch Gebt Es Nicht.

00:29:22: Deshalb Seid Da auch Acht.

00:29:24: Samm und Nachsichtig mit euch Wenn Ihr Damal Einem Tief seid Was Völlig Normal Ist.

00:29:29: Aber Überlegt Euch Eben vorher Wie könnte ich denn da wieder rauskommen?

00:29:33: Was könnte ich in der Situation ausprobieren, ist es mal... Muss ich mal raus aus dem Zimmer damit ich mich nicht wie in so einem Tigerkäfig fühle.

00:29:41: Kann ich den Gang hoch und runter laufen?

00:29:43: Ist das Wetter grad schön, kann ich mal draußen...

00:29:45: Kann ich auch komplett aus der Klinik rausgehen?

00:29:48: Ja also im Normalfall geht das genau wenn man... Also ob du jetzt auf dem Wochenbettzimmer bist oder dann mal rausgehst, wenn du jetzt natürlich schon Richtung Kreissaal unterwegs bist, dann vielleicht nicht mehr unbedingt.

00:29:59: auch da immer die Möglichkeit besteht, wenn du das willst und wenn du dich gut fühlst kannst du rausgehen.

00:30:03: Also könnte ich noch ein Eis essen in der Eisdiele nebenan von der Klinik oder bleibest auf dem Klinikeländer?

00:30:09: Ja bitte sag mir welche Kliniken das hat!

00:30:11: Ich möchte auch eine Klinique mit Eisdielen nebenan haben.

00:30:13: Aber also wer

00:30:15: renn jetzt hier vom Müllheim, die ist ja mehr oder weniger ne Eisstorte, gibt es so coole Sachen

00:30:19: um die Ecke.

00:30:19: Ja auf jeden Fall okay stimmt.

00:30:21: Das kannst du alles machen.

00:30:22: meistens ist doch so dass die Frauen dann Also selbst auch wenn ich dabei bin, mich dann motivieren muss zu sagen komm wir gehen nochmal raus.

00:30:33: Es ist so man ist da ein bisschen.

00:30:34: ach ich bleibe lieber hier.

00:30:36: wer weiß wie es mir in zehn Minuten geht oder eine halbe Stunde.

00:30:39: das kostet ein bisschen Überwindung und auch Mut.

00:30:41: manchmal fühlen sich auch die Partner nicht ganz wohl dabei.

00:30:44: so ja okay also aber überwindet euch gerne.

00:30:48: also geht raus Wenn's nur vor die Tür ist, oder mal zur Cafeteria.

00:30:53: Oder ja einmal auf den Vorplatz und zu merken... Ach nee hier fühle ich mich jetzt auch nicht wohl wenn mich gerade alle angucken und eine Wege kommen das möchte ich jetzt vielleicht grade auch nicht dann wieder hochzugehen aber man is in Bewegung.

00:31:06: da sind wir beim super wichtigen Thema was du auch schon gesagt hast in Bewegungen bleiben.

00:31:12: wie mache ich das in so einem kleinen Zimmer?

00:31:15: Ja genau es ist ja unfassbar Ein Eng wahrscheinlich, so ein Zimmerchen.

00:31:20: Auf jeden Fall Yogamatte mitnehmen würde ich sagen?

00:31:23: Genau das kann man als du gerade gesagt hast, die sich seine Kisten und Lampen und sowas einpacken.

00:31:29: Man kann sich auch eine Mathe mit einpackern, da kriegt man noch mit unter, wenn es dann vielleicht nicht das schönste gemütlichste Setting ist.

00:31:35: Aber man kann ja auch super viel in einem Bett machen.

00:31:38: Die sind ja auch relativ harte Watratzen, so Klinikbetten.

00:31:42: Das sagt man ja nicht wie im Boxspring-Bett mit so einem dicken Topper.

00:31:46: Super!

00:31:48: Also kann man ja vor allen Dingen große, krasse, dynamische Yoga-Flows oder so was.

00:31:54: Die braucht es dann auch nicht mehr wenn wir einen riesen Bauch haben und kurz vor der Geburt stehen.

00:32:02: Was ich immer gerne mache... mit dabei bin, dass ich dann nach einem Petsy-Ball frage.

00:32:08: tatsächlich wenn wir also beim Kreis sein oder meistens darf man den dann auch mit aufs Zimmer nehmen.

00:32:14: Also das die sagen ja kein Problem genau zum drauf sitzen Beckenkreisen ein bisschen links rechts schaukeln und das einfach wirklich das Becken in Bewegung bleibt Ja,

00:32:24: vor allem wenn wir jetzt halt von fünf Tagen sprechen.

00:32:26: Das ist den ersten Tag schön, dass man sich noch mal gemütlich macht und sich hinlegt und ein Film guckt.

00:32:31: aber wenn du jetzt wiederum daran denkst, du liegst hier hast dann fünf Tage nur gelegen und den Körper aus der Bewegung rausgebracht weil das ist nun mal einfach für die Physiologie der Geburt das A und O, dass der Körper in Bewegung bleibt, ausbalanciert ist, die Muskeln entspannt sein können Und...das können nicht mehr in ein und derselben Haltung fünf Tage lang wahrscheinlich auf der linken Seite, die ganze Zeit nur gelegen hast oder so schön gechillt.

00:33:00: Mein Trigger-Thema ja auch schlechthin, was die Körperhaltung angeht.

00:33:03: Dann hat man sich dieses schöne Klinikbett schön nach oben gefahren.

00:33:06: Die Lehne ist in so einem klassischen forty-fünf Grad Winkel und man liegt da so gemütlich Und das ist ein Killer für die Position des Beckens einfach, ne?

00:33:15: Das bringt es Becken eine scheißposition Für die Geburt.

00:33:18: und auch das ist ja... in Bewegung bleiben, weiterhin natürliche Einleitung.

00:33:25: Die Schwerkraft mitnehmen, dass das Baby weiter nach unten auf den Muttermund draufdrückt und so was.

00:33:31: Das passiert ja mit der Einleitungen mitten, dass man aufrecht bleibt, dass Becken aufrechtbleibt.

00:33:35: Genau, Bewegung reinbringen.

00:33:38: Vier Füßler standen oder sowas.

00:33:39: So ein Katzekuh- und Beckenkreisen.

00:33:41: Und das sind die Dinge, Körper oder dem Körper so ein bisschen Erleichterung in den Moment verschaffen.

00:33:48: Auf jeden Fall und auch also die Frauen, die ich begleitet habe berichten auch alle immer und ich weiß es selber aus eigener Erfahrung das ja so im Liegen.

00:33:56: Die wehen auch irgendwie immer ein bisschen mehr Pieksen sage ich mal.

00:33:59: Genau.

00:34:00: Das ist ja auch ein bisschen eine unangenehme Position.

00:34:02: und einfach zu gucken welche Position ist dann noch gut für mich?

00:34:08: Natürlich muss man da immer berücksichtigen, dass man nicht in Aktionismus verfällt und dann hier Tournden macht und tut oder schon völlig fertig ist bevor es dann wirklich zur richtigen Geburtsarbeit geht.

00:34:19: Weil das muss man natürlich auch sagen!

00:34:21: Auch wieder ein großer mentaler Faktor.

00:34:24: Man müht sich dann Tage schon dadurch hat wahrscheinlich auch dann schon wen... Und das ist einfach, ja, das dann quasi schon auszuhalten.

00:34:35: Dann ist man halt erst trotzdem am Anfang der Geburtsreise, wo dann der Muttermund gerade anfängt sich zu öffnen.

00:34:42: Natürlich kann auch das danach schnell gehen.

00:34:44: also keiner hat hier irgendwie das zeitkontingent vorher schon im Blick.

00:34:51: Das ist einfach das worauf man sich einstellen muss.

00:34:54: aber man muss im Hinterkopf halt okay... Ich brauche einfach noch mal ein bisschen länger Power.

00:35:00: Ja, ich muss darauf achten dass ich gut esse.

00:35:02: also ich bestelle mir auch was oder ich lasse mir von der Mama etwas bringen.

00:35:05: Das würde ich gerne

00:35:06: auch sagen.

00:35:06: Also ich bin gut genährt.

00:35:08: Tag und Tag nicht.

00:35:08: Tag auf das Krankenhaus

00:35:09: essen

00:35:10: ist

00:35:10: einfach schlecht und da kann man sich das auch dann für die Zeit gönnen.

00:35:14: Und es macht einem ja auch nochmal irgendwie eine schöne...

00:35:16: Ja, auf jeden Fall.

00:35:17: Also das ist auch super wichtig, dass man wirklich gut isst und dann eben nicht denkt naja gut einen Tag schaffst du das jetzt schon?

00:35:22: Na ja!

00:35:23: Dann hast du es der nächste auch noch, den nächsten auch noch... Und dann im Wochenbett vielleicht auch noch die ersten paar Tage.

00:35:28: Also da haben wir so eine olle Graubrot-Schnitte eigentlich.

00:35:31: Ja mit einer Scheibe Käse oder was?

00:35:32: Ein paar

00:35:34: Joghurt und maximal Kunstgessen.

00:35:37: Ja, also auch da kann man natürlich dann auch vorher sich Gedanken schon machen.

00:35:40: Möchte ich noch was mitnehmen?

00:35:41: Was dich vielleicht ein bisschen länger hält, nehme ich mir einen Obstkorb mit oder lasse ich mir etwas liefern.

00:35:46: Also im Sinne von... Da sind ja auch Familie und Freunde immer bereit dazu sagen kommen.

00:35:52: Ich bring dir mal was vorbei!

00:35:55: Auch davor dann vielleicht nicht scheuen, dass man das auch aktiv zwei für zwei irgendwie anfragen kann oder sowas.

00:36:00: Weil manchmal sind ja auch die Menschen so mein Gott ist jetzt in der Klinik, die müssen sich jetzt in Ruhe lassen und sie machen da jetzt ihr Ding und es ist jetzt nicht mehr ansprechbar.

00:36:07: wenn das Bild kommt dann höre ich schon davon Aber da das irgendwie in Anspruch zu nehmen und zu sagen, hey ich würde mich auch voll freuen wenn du mir kurz eine Stunde Gesellschaft leistest.

00:36:16: Auf jeden Fall ganz wichtig!

00:36:17: Also ich glaube auch da gibt es natürlich beide Seiten, dass gibt genauso die Paare oder vielleicht die Schwangeren, die dann sagen so nee ich muss da jetzt alleine durch und das wird ja wahrscheinlich nicht mal so lange dauern und eigentlich will ich auch keinen sehen.

00:36:30: aber vielleicht dann doch einfach die beste Freundin nochmal anzurufen oder die Mama oder zu dem man einen super vertrautes Verhältnis hat und sozusagen komm her lenkt mich ab Erzähl mir irgendwas von deinen Dating-Profilen oder was auch immer.

00:36:44: Was lenkt ja mal gut ab?

00:36:46: Nee, da einfach dann nicht die Scheu zu haben und zu sagen okay ich muss da jetzt irgendwie so und solange durch mit meinem Partner oder Geburtsbegleiter oder wem auch immer sondern trotzdem offen zu sein weil auch Humor wenn man lacht, wenn man ein bisschen diese Anspannung abschütteln kann und wenn es wie du sagst nur eine kleine Stunde ist das ist so wertvoll einfach wieder auf einer anderen Seite, dann wieder nach vorne.

00:37:11: und ja das finde ich auf jeden Fall sollte man auch im Hinterkopf behalten.

00:37:19: Man darf wirklich nicht unterschätzen wie Mürbein so fünf Tage machen können.

00:37:24: Das ist schon krass!

00:37:29: Ich habe immer wenn... Leute aus meinem Umfeld mir dann erzählen und ja jetzt ist der Eti, das sind dann die Menschen von denen ich so die Einschätzung habe.

00:37:37: Ja sie haben sich vielleicht weniger bewusst mit dieser Entscheidung befasst und ich sehe dann vor meinem inneren Auge schon diese Spirale und ich weiß okay das wird eine fünf Tage Geschichte und die endet im Kaiserschnitt.

00:37:49: Das hat es am Ende auch sehr häufig bewahrheitert bei diesen Geschichten wo ich das schon gedacht habe Sollen wir noch mal dieses Thema Kaiserschnitt thematisieren in der Einleitung?

00:38:01: Weil ich meine, das heißt ja auch nicht zwangsläufig dass jetzt wenn wir uns für die Einleitungen entschieden haben den Weg gehen.

00:38:09: Dass damit jetzt der Kaiserschritt auch vollkommen irgendwie ausgeschlossen

00:38:13: ist.

00:38:14: Genau!

00:38:14: Das sowieso also... Ich glaube oft ist es dann tatsächlich auch so der Fall, dass die Frauen irgendwann an den Punkt kommen und sagen okay ich will jetzt nicht weiter.

00:38:24: irgendwie also wo man einfach ein bisschen entmutigt ist.

00:38:27: Und vielleicht die Motivation... Man möchte das zwar irgendwie aber man ist einfach körperlich und mental so ausgelaut und erschöpft und ich finde das ist ja das was sich mit der Flexibilität auch verwandt bewusst zu machen.

00:38:41: Ich darf mich immer wieder neu entscheiden und ich darf auch immer, wenn ich mir eine andere Geburt gewünscht habe, ich darf trotzdem irgendwann sagen für mich ist jetzt der Kaiserschnitt die Option weil ich das manchmal auch wertvoller finde, wenn man dann vielleicht eben auch da auf sich selbst achtet und guckt okay wo stehe ich denn jetzt gerade?

00:39:03: Und wie geht es mir dann vielleicht, wenn nicht dass noch weiter durch Boxe irgendwie ja.

00:39:08: also kann ich Oder ist jetzt vielleicht ein guter Punkt zu sagen, okay ich nehme dann den Kaiserschnitt in Kauf mit allen Vornachteilen die er natürlich mit sich bringt.

00:39:20: Vorteil wäre dass man eben halt die Geburt beendet, dass man nicht mehr diese Ungewissheit hat wie lange dauert diese Situation noch.

00:39:30: Nachteil ist halt das man vielleicht nicht unbedingt möchte, dass der auch anders vorgestellt hat aber... Man kann dann wieder zu Kräfen kommen und hat sein Baby da.

00:39:39: Und ich finde, auch das bewusst zu entscheiden ist so eine selbstbestimmte Geburt.

00:39:45: Wenn man sich diese Gedanken eben vorher schon mal macht und sagt okay wenn ich irgendwann an den Punkt komme, dann wäre es auch nur Option für mich, finde ich das super weil... Ich find's immer schade, wenn die Frauen so festgefahren sind vorher in ihren Gedanken und dann hinterher so damit kämpfen dass sie jetzt einen Kaiserschnitt haben oder sich Versagensgefühle haben und so, was ja gar nicht richtig ist.

00:40:08: Jeder weiß das auch im Kaiserschnitt eine super Leistung und einfach auch eine wertvolle Geburtserfahrung ist.

00:40:17: Das muss man halt immer wieder abwägen.

00:40:19: Und leider gibt es keine Zahlen dazu wie viele der Einleitung dann tatsächlich in dem Kaiserschritt münden.

00:40:25: Also das kann man einfach nicht sagen.

00:40:30: also man kann jetzt nicht sagen okay die Einleitungen führt dann weil sie nicht so und so oft doch zum Kaiserschnitt, das ist alles Spekulation.

00:40:40: Deshalb wenn man sich das eben sehr wünscht und sagt ne ich möchte es auf jeden Fall eben auf diesem Weg probieren dass das Kind vielleicht auf vaginalem Weg geboren werden kann dann auf jeden fall sollte man's ausprobieren.

00:40:54: aber man kann auch schon vor dem Schritt Richtung Einleitung sagen, ich geh jetzt einen anderen Weg.

00:40:59: Hatte ich auch schon eine Frau beim zweiten Kind?

00:41:01: Die hatte beim ersten Kind ein Kaiserschnitt und hatte sich bei der zweiten Geburt das so sehr gewünscht.

00:41:06: Eine spontane Geburt.

00:41:09: Und dann kam medizinische Komponenten dazu.

00:41:13: Dann war so ne anderthalb Wochen so n bisschen Ungewissheit können wir noch warten sollen wir einleiten oder nicht.

00:41:18: Und sie hat gesagt nee!

00:41:19: Sie macht jetzt noch anderthalb Wochen, hat gesagt sie macht jetzt den Kaiserschnitt.

00:41:22: Sie weiß das auf die Zukunft und sie ist dann auch für ihr erstes Kind da und sie kann es so einkalkulieren wie sich das anfühlt und was sie dann braucht nach der Geburt.

00:41:33: Und dann war's tatsächlich die Ärztin, die mir in der Klinik über den Weg gelaufen ist.

00:41:38: Ach, haben Sie das nicht noch mal überredet?

00:41:39: Noch weiter so zu probieren.

00:41:41: Ich hätte jetzt auch noch gewartet und ...

00:41:43: Ja,

00:41:45: also es gibt in beide Richtungen die Meinung von außen, die einem so übergestülpt wird.

00:41:51: Das ist wichtig, dass man da auf sein eigenes Bauchgefühl hört und immer wieder in sich reinhorcht.

00:41:57: Sehr schön!

00:41:58: Das klingt schon fast wie schöne Schlussworte.

00:42:01: Aber ich möchte trotzdem nicht dir die Möglichkeit geben den Raum.

00:42:04: ... zu öffnen, für die Dinge, die vielleicht auf deiner gedackliche To-do-List bestanden.

00:42:08: Die du unbedingt auch loswerden wolltest.

00:42:10: oder gibt's noch irgendwas was du noch sagen möchtest an der Stelle... ...zu diesem riesigen Thema Einleitung?

00:42:17: Ja eigentlich ist es am wichtigsten dass man sich Optionen überlegt und das man selbst bestimmt das Gefühl hat die Entscheidung mitgetroffen zu haben.

00:42:28: also sprich war ich im Gespräch mit den Ärzten kann nicht die Entscheidung nachvollziehen.

00:42:33: Und was kann ich mir dann für Gedanken im Vorhinein machen, die mir vielleicht helfen können?

00:42:39: Wie kann ich meinen Partner mit einbinden?

00:42:40: und was wünsche ich mir von meinem Partner?

00:42:43: auch einen ganz großer Faktor.

00:42:45: Massagen dies-und das also wie kann erdig unterstützen?

00:42:50: Das sind eigentlich die gleichen Gedanken, die man auch für einen regulären spontanen Geburtsbeginn sich machen sollte dass man das dann eben noch mal bisschen weiter ausweiten kann.

00:43:01: mehrere Tage sage ich mal.

00:43:03: Auch da, wir haben jetzt oft diese fünf Tage im Raum genommen die sind natürlich auch nicht immer Gang und Gebe aber es sind halt auch nicht die paar Stunden und dann geht's los.

00:43:10: also das ist halt irgendwo dazwischen drin.

00:43:12: und wichtig zu wissen dass immer wir Frauen sind viel viel stärker als sie denken.

00:43:18: Und wenn wir sagen euch kann ich mehr?

00:43:20: Ich will nicht mehr weiter.

00:43:21: Es ist schon meistens so dass man dann sagt okay doch du schaffst das noch weiter und da auch drauf zu vertrauen zu sagen Okay Wir sind einfach Erstens dafür gemacht und zweitens entstehen so unwendige Kräfte in dieser Geburt, dass wir da auch darauf vertrauen dürfen.

00:43:39: Und einfach doch nochmal über uns hinauswachsen dürfen.

00:43:42: Aber wenn es nicht geht dann ist das auch okay.

00:43:44: man darf auf seine Grenzen ziehen und sagen, nee passiert noch nicht weiter.

00:43:48: Das finde ich immer wichtig.

00:43:49: Sehr schön!

00:43:50: Ich mag deine Einstellung, ich mag nämlich nicht Menschen die nur einen Schwarz- und Weiß kommunizieren sondern es darf auch einfach grau geben.

00:43:58: hat sich ein großer Freund, nicht von der wirklichen Farbe grau aber so von.

00:44:02: es darf zwischenwege geben und alles kann irgendwie okay sein.

00:44:07: Vielen vielen Dank dass du dir die Zeit genommen hast das du mir um den Hörerinnen etwas über die Einleitung erzählt hast.

00:44:15: ich wünsche euch alles alles Gute dass ihr noch eine ganz tolle Schwangerschaft habt und dass ihr wenn es zu der Einleitung kommt die jetzt bestens vorbereitet und als schönes Erlebnis für euch durchgehen könnt.