#244 - Chaos im Kopf aufräumen - Meditation für Ruhe & Klarheit [Für Alle]
Shownotes
Meditation: Innerlich aufräumen & Platz schaffen
Manchmal fühlt sich das Leben einfach… zu viel an. Alles gleichzeitig, zu viele Gedanken, zu viele Anforderungen – und irgendwo dazwischen du.
Diese Meditation hilft dir, innerlich aufzuräumen, Ballast loszulassen und dich wieder klar und leicht zu fühlen. Mit dem Bild eines reinigenden Wasserfalls darfst du dich durchspülen lassen, alles Chaos abfließen lassen und Raum schaffen – für Ruhe, Klarheit und einen neuen Anfang.
Perfekt, wenn du dich gerade überfordert fühlst oder einfach einen kleinen Reset brauchst.
✨ Mach es dir gemütlich, atme tief durch – und gönn dir diesen klaren Moment.
Alles Liebe, Deine Sabrina
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