#243 - Einleitung der Geburt - Meditation
Shownotes
Diese Meditation soll dir als Alternative zur sanften Geburtseinleitung dienen.
In diesem Jahr war ich beim Mamakompass-Weiterbildungsevent und habe einen Vortrag von Dr. Wolf Lütje, auch bekannt als „der Geburtscoach“, gehört. Das hat mich richtig motiviert, dem Thema Geburtseinleitung nochmal eine Chance zu geben – diesmal klar ausgerichtet auf Geburt einleiten, ohne dabei medizinisch zu werden.
Diese Meditation ist keine medizinische Empfehlung, sondern ein sanfter Weg, um dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Sie hilft dir, in einen Zustand von Ruhe, Glück und Freude zu kommen, die Ausschüttung von Oxytocin zu unterstützen und deinen Körper zu entspannen – alles Faktoren, die die Geburt erleichtern können.
💡 Wichtig:
Nutze die Meditation nur, wenn du im Geburtszeitraum bist.
Betrachte immer deine individuelle Situation und bespreche alles mit deiner geburtshilflichen Begleitung.
Du darfst kritisch hinterfragen und gemeinsam abwägen, ob eine medizinische Einleitung wirklich nötig ist.
Wenn ihr entscheidet, noch zu warten, kannst du diese Meditation wunderbar als sanfte Unterstützung einsetzen. Sie hilft dir loszulassen, dich auf die Geburt einzustimmen und einfach in den Moment zu kommen.
Alles Liebe, Deine Sabrina
🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡
Rückbildungsyoga Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:
https://mamanamaste.de/rueckbildung/
Album Meditationen für die Schwangerschaft inkl. Bonustrack für die Geburt:
🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡
INSTAGRAM:
📷https://www.instagram.com/mama.namaste/
MAIL:
YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
🧡 WERBEPARTNER & RABATTE 🧡 https://my.scanulator.com/mamanamaste
🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡
Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:
https://www.geburts-tens.de/?ref=286
Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.
Meine liebste Yogamatte:
Mein liebstes Meditationskissen:
In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste
Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥
Neuer Kommentar