#228 - Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt

Shownotes

In dieser geburtsvorbereitenden Meditation begleite ich dich sanft und achtsam in die tiefe Verbindung mit deinem Körper und deinem Baby – gerade zum Ende deiner Schwangerschaft.

Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und in das Vertrauen finden, dass dein Körper weiß, wie Geburt geht. In einer liebevollen inneren Reise erschaffst du dir einen geschützten Raum – deine ganz persönliche Geburtshöhle – einen Ort der Wärme, Geborgenheit und Kraft, an dem du dich mental auf die Geburt vorbereitest.

✨ Diese Meditation unterstützt dich dabei:

deinem Körper und deinem Baby zu vertrauen

Ängste und Zweifel loszulassen

dich innerlich zurückzuziehen und Kraft zu sammeln

dich mit deiner Gebärkraft und inneren Sicherheit zu verbinden

dich für den Geburtsprozess zu öffnen

💛 Wichtig: Das Bild der Geburtshöhle wird in dieser Meditation verwendet, um einen geschützten inneren Raum zu visualisieren. Bitte prüfe für dich selbst, ob dieses Bild gerade zu dir passt. Es muss nicht für jede stimmig sein.

✨ Diese Meditation ist ideal geeignet für das letzte Drittel der Schwangerschaft – wann immer du dich innerlich auf die Geburt einstimmen möchtest.

🧘‍♀️ Finde einen ruhigen Moment nur für dich – und lass dich hineintragen in deine eigene Kraft.

Alles Liebe, deine Sabrina 🧡

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