#021 - Meditation Angst und Sorgen in der Schwangerschaft
Shownotes
Angst kann sehr große Auswirkung auf dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft und auch auf den Verlauf der Geburt haben. Und auch, wie du am Ende aus der Geburt herausgehst und den Start mit deinem Baby. Ich möchte dich nur ermutigen, achtsam mit deinen Ängsten umzugehen. Sie ernst zu nehmen, nicht zu verdrängen und vor allem, wenn du das Gefühl hast, da steckt mehr hinter als du handeln kannst, unbedingt auch Unterstützung zu holen. Wenn du dich mehr mit dem Thema beschäftigen möchtest, höre dir auch gerne Episode #020 an, in der ich mit Jill Baier, Psychologin und Mindsetcoach zum Thema Ängste und Sorgen in der Schwangerschaft spreche.
🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡
Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:
https://mamanamaste.de/yoga/
Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/
8 Wochen Online Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/
🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡
INSTAGRAM:
📷https://www.instagram.com/mama.namaste/
MAIL:
💌 info@mamanamaste.de
YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
🧡 WERBEPARTNER & RABATTE 🧡 https://my.scanulator.com/mamanamaste
🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡
Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:
https://www.geburts-tens.de/?ref=286
Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.
Meine liebste Yogamatte:
https://amzn.to/4dcsYGo
Mein liebstes Meditationskissen:
https://amzn.to/3yu4M31
In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste
Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥
Neuer Kommentar