#163 - Wie ich mich auf die Geburt vorbereite - Allgemein - Teil 1

Shownotes

Was ich persönlich gerade als Geburtsvorbereitung (vor Allem körperlich) mache. Ich gebe dir meine Sichtweise auf die folgenden Themen:

• Louwen Ernährung
• Datteln
• Himbeerblättertee
• Heublumensitzbad
• Akupunktur
• Yoga
• Meditation
• Dammmassage
• Klinikanmeldung / Geburtsplan

Teil 2 Hausgeburt folgt in der nächsten Woche :-)

✧ ✧ ✧ ✧ Erwähntes:

Workshop Yoga zur Vorbereitung auf die Geburt: https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/#workshop

Album Meditationen für die Schwangerschaft inkl. 4h Atemmeditation: https://mamanamaste.de/album/

Affirmationen für die Geburt (1h): https://mamanamaste.de/shop/#affirmationen

Affirmationen für den Kaiserschnitt: https://mamanamaste.de/shop/#kaiserschnitt

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Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung 💞

ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ 

MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/

ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/

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